ガルガル期なりやすい人は？産後イライラママへのパパや義母の対処法は？

ガルガル期とは

ガルガル期とは、産後のママが情緒不安定になり、攻撃的になる時期のことです。

産後の動物が周囲に対しガルガルと威嚇することがありますが、この時期のママも周りの人に当たってしまうことが多いため、ガルガル期と呼ばれています。

ガルガル期は産後にホルモンのバランスが変化することなどが原因で発生します。些細なことでもカチンときてイライラしやすくなることが特徴です。

例えばパパが赤ちゃんの世話を上手くできないときに「どうしてそんなこともできないの！？」と怒り出すなどはよくあるパターン。

また、赤ちゃんについて「ほかの人に触られたくない」「とられるかもしれない」といった気持ちが湧き、ほかの人が赤ちゃんを構うことを嫌がるなどの行動も見られます。赤ちゃんは人気者なのでいろいろな人が可愛がろうとします。

しかしガルガル期のママにとって、赤ちゃんに近づく人は敵に見えてしまうのです。ガルガル期は全てのママに訪れるわけではありませんが、ママ自身も自分の気持ちをコントロールすることが難しく、辛い思いをする時期です。

ガルガル期になりやすい人

ガルガル期になりやすいのは頑張り屋な人です。出産後まだ体が完全に回復しない中で、赤ちゃんのお世話をするのは非常に大変。

しかし、頑張り屋な人は「ママになったんだからしっかりしないと」と、無理をしてでも頑張ってしまいがちです。

しかし、産後メンタル不安定になりやすい中、頑張り過ぎるとさらにメンタルのバランスが取れなくなり、気持ちに余裕がなくなって周囲に攻撃的になってしまいます。