リンゴを片手で潰すための握力は何キロ必要？鍛え方や簡単につぶすためのコツを解説！

簡単に握りつぶすコツ

理論上では片手でリンゴを握りつぶすには80kg前後が必要と考えられていますが、コツさえ掴めば少ない握力でもできます。少ない握力で潰すコツは握り方です。

人間が自分の持つパフォーマンスを最大限に発揮するには、ベストポジションを見つけることが重要となります。

リンゴを潰す時もただ適当に掴むのではなく、指をめり込ませるイメージで持つのが基本です。めり込ませる主な方法は指の腹で押す、爪を使うの2種類ですが、加わる力に大きな差はないので自分がやりやすい方で問題ありません。

リンゴ選びも大事なポイントで、歯ごたえがある新鮮な物よりも熟しきっている方が少ない力で潰せます。

安全に配慮する

リンゴを片手で潰すパフォーマンスはコツを掴むことで難易度が大幅に下がります。何も考えずに力任せにやると、潰すことができない上に手を痛めるなど思わぬ怪我に繋がりかねません。

安全に配慮して無理だと感じたら諦めることも必要です。