安い紅茶は危険？健康に悪いとは知らない？安全な紅茶は？お茶の副作用とは？

お茶の副作用は？

安全に飲める紅茶を見つけたからといって、副作用は全くないとは言い切れません。

お茶の副作用について知らないと、後から後悔する事もあります。紅茶には、カフェインが多く含まれているため、過剰に飲みすぎると不眠や心拍数の増加などの副作用が出るといわれています。

いくら好きだからといって、飲み過ぎは体によくはありません。適切な量は、健康な人でも約200グラムといわれています。

カップに直すと4杯ほどなので、これ以上は飲まないようにしておきましょう。

副作用について知らないと健康と安全にいいお茶は飲めない

安全な紅茶を飲みたいと考えているなら、お茶に関する副作用について事前に知っておくといいでしょう。知らないと、体調不良を起こしたりして後悔する事になります。

健康にいい茶葉の量を知っておく事で、いつでも健康的に美味しいお茶の時間を楽しむ事ができます。