スクワットを続けた結果、女は痩せた？ダイエット効果は？筋トレチャレンジの結果は？

スクワットチャレンジというダイエット方法が注目を集めています。このスクワットチャレンジとは、スクワットをするだけでダイエットをする方法です。

では実際にスクワットを続けた方は、痩せることができたのでしょうか？