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姿勢を良くしたくても何をしたらいいか分からない人のために、バランスボールの効果についてご紹介します。 椅子に座っているのと変わらない疲労感で、セクササイズのようなダイエット効果を得られると言われるバランスボールに注目してください。
2022-08
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